bailar
La danza como camino de sanación en el duelo
Bailar durante el duelo no es un espectáculo. No es para los demás. Es un espacio íntimo entre tu dolor, tu recuerdo y tu propio camino de sanación.
duelo
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El duelo como camino de crecimiento personal
Nadie está obligado a convertir su dolor en una lección. Hay etapas en las que solo se puede llorar, enfadarse o no entender nada, y eso también es parte del camino.
dolor
Poner en palabras lo que sientes ordena el caos
Cuando te permites decir “estoy destrozado”, llorar, admitir que algo te supera, el dolor se mueve, circula.
Aceptación de la muerte
Recordar a quien se fue: por qué es un acto de amor, no un problema
No hay nada malo en seguir pensando, nombrando y echando de menos a quien se fue. Es, en realidad, una de las formas más hondas y sinceras de seguir amando.
duelo
Pedir ayuda en el duelo: un acto de amor propio
El duelo no es una debilidad ni una enfermedad; es un proceso humano que necesita tiempo, sostén y compañía.
vela
Encender una vela: iluminar el recuerdo, cuidar el presente
Cada vela encendida nos recuerda que su luz nunca se apaga.
duelo
La música en el duelo: por qué nos sostiene y cómo usarla para sanar
La música no borra la ausencia, pero nos enseña a convivir con ella, nos presta aire cuando falta, palabras cuando no salen y compañía cuando parece que todo se ha ido.
decir
Qué no decir nunca a una persona en duelo (y por qué)
No es fácil saber qué decir en un funeral o a una persona que está en duelo. Aquí te doy unas pistas.
traslados fallecidos
La importancia de hablar de la persona fallecida: sanar a través del recuerdo
La memoria compartida no es una carga, sino un regalo que sostiene, une y transforma.
camino para el duelo
La importancia de hablarse bien durante el duelo: ser amables con uno mismo
Hablarse bien durante el duelo es una herramienta vital para navegar el dolor y la pérdida.
duelo
Cómo superar la muerte de una hermana: estrategias para afrontar el dolor
Superar la muerte de una hermana es un proceso profundamente personal que requiere tiempo, paciencia y un enfoque consciente hacia el duelo.
arteterapia
Arteterapia para transitar el duelo: 5 ejercicios para sanar desde la creatividad
El arte te ayuda a transitar el duelo. En este post te proponemos 5 ejercicios.
duelo
El duelo no solo es por la muerte: cómo afrontarlo en otros cambios significativos de la vida
El duelo no es exclusivo de la muerte. Los cambios significativos en nuestra vida, como una mudanza, la ruptura de una relación o la pérdida de una amistad, también pueden desencadenar un proceso de duelo que requiere tiempo, paciencia y autocompasión.
aacompañar
Cómo gestionar la ira durante el duelo: estrategias para encontrar la paz interior
Gestionar la ira durante el duelo no es fácil, pero es una parte fundamental del proceso de curación.
triste
Cómo gestionar el duelo: un camino de cuidado y transformación
El duelo es un camino que muchos recorren, pero cada uno lo vive de forma única.
hablar de la muerte
¿Hay que hablar de la muerte con nuestros seres queridos?
Hablar de la muerte puede enriquecer nuestras vidas, ayudándonos a estar presentes con nuestros seres queridos y a disfrutar más de cada momento que pasamos con ellos.