La danza como camino de sanación en el duelo
Bailar durante el duelo no es un espectáculo. No es para los demás. Es un espacio íntimo entre tu dolor, tu recuerdo y tu propio camino de sanación.
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El duelo como camino de crecimiento personal
Nadie está obligado a convertir su dolor en una lección. Hay etapas en las que solo se puede llorar, enfadarse o no entender nada, y eso también es parte del camino.
Poner en palabras lo que sientes ordena el caos
Cuando te permites decir “estoy destrozado”, llorar, admitir que algo te supera, el dolor se mueve, circula.
Recordar a quien se fue: por qué es un acto de amor, no un problema
No hay nada malo en seguir pensando, nombrando y echando de menos a quien se fue. Es, en realidad, una de las formas más hondas y sinceras de seguir amando.
Pintores fascinados por la muerte: cuando el arte nos enseña a mirar lo inevitable
Hablar de la muerte no es morboso; es humano. Desde hace siglos, los pintores la han observado de frente para preguntarse —y preguntarnos— qué significa vivir. Sus obras no buscan asustar: abren un espacio de reflexión, memoria y sentido. En un tanatorio, esa mirada puede acompañar: nos recuerda que el
Pedir ayuda en el duelo: un acto de amor propio
El duelo no es una debilidad ni una enfermedad; es un proceso humano que necesita tiempo, sostén y compañía.
Encender una vela: iluminar el recuerdo, cuidar el presente
Cada vela encendida nos recuerda que su luz nunca se apaga.
La música en el duelo: por qué nos sostiene y cómo usarla para sanar
La música no borra la ausencia, pero nos enseña a convivir con ella, nos presta aire cuando falta, palabras cuando no salen y compañía cuando parece que todo se ha ido.
Qué no decir nunca a una persona en duelo (y por qué)
No es fácil saber qué decir en un funeral o a una persona que está en duelo. Aquí te doy unas pistas.
Danza y duelo: cómo el movimiento ayuda a sanar
Bailar durante el duelo nos ayuda a sanar. No hay que saber bailar. Simplemente se trata de beneficiarnos emocionalmente del movimiento.
La naturaleza y el duelo: cómo el entorno natural nos ayuda a sanar
Estar en contacto con la naturaleza nos ayuda a sanar el duelo.
Acompañar en el duelo: cuando la presencia habla más que las palabras
Para acompañar el duelo no hacen falta muchas palabras. A veces, con estar, es suficiente.
La tradición de Todos los Santos: origen y celebraciones en diferentes países
Hay varios países en el mundo que rinden tributo a los seres queridos que ya no están. Descúbre cuáles son en este artículo.
Terapia grupal en el duelo: sanar en compañía
Cada duelo es único, pero hay algo universal en el anhelo de sentirse visto, escuchado y acompañado.
La importancia de expresar las emociones durante el duelo
Poner en palabras lo que sentimos nos ayuda a ordenar lo vivido.
El viento de los muertos: mensajes que viajan con el aire en Rusia y Siberia
Cuando el viento sople sin razón, no tengas prisa. Detente. Cierra los ojos. Quizá no sea solo aire… quizá sea un mensaje de quien aún te cuida desde otro lugar.
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¿Cómo saber si un amigo está gestionando bien su duelo?
El duelo es un camino personal, único, y no tiene una duración fija.
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Formas de honrar a un ser querido que ya ha fallecido
En este artículo, compartimos algunas de las formas más comunes —y también más personales— de rendir homenaje a quienes ya no están.
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Hermano Oso: una película para hablar del duelo con los niños
"Hermano Oso" transmite un mensaje clave: el amor no desaparece con la muerte.
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Preservar con miel: el antiguo ritual de eternizar a los difuntos
Todo homenaje que nace del amor —sea con flores, palabras o miel— es una forma de eternizar a quien se va.
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Cuando el suicidio irrumpe en una familia: el duelo invisible de los más pequeños
Los niños y adolescentes que atraviesan la experiencia de un suicidio deben ser acompañados desde protocolos específicos.
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El duelo de los cuidadores: el vacío que queda después de cuidar a un ser querido
Reconocer el duelo del cuidador es el primer paso para sanar desde la verdad de lo vivido, y para permitir que emerja una nueva etapa, llena de sentido propio.
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5 mitos sobre el duelo que necesitas dejar atrás para sanar de verdad
Cada persona tiene derecho a sentir y sobre todo, a sanar a su propio ritmo, sin presiones ni juicios.
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El significado de las campanas durante el duelo: un lenguaje ancestral que perdura
Las campanas no son solo un instrumento, son una voz ancestral que resuena con fuerza en los momentos de despedida. Nos recuerdan que el duelo es un proceso compartido y que, incluso en la pérdida, hay belleza y dignidad.
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Cómo apoyar a un compañero de trabajo en duelo: guía práctica y humana
Apoyar a un compañero en duelo no requiere ser terapeuta ni experto, solo ser humano.
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6 maneras de cuidar de ti mismo durante el duelo
Cuidarte durante el duelo no significa olvidar a quien has perdido. Significa honrar tu propio camino de sanación, paso a paso, con amor y paciencia.
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La importancia de hablar de la persona fallecida: sanar a través del recuerdo
La memoria compartida no es una carga, sino un regalo que sostiene, une y transforma.
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La importancia de hablarse bien durante el duelo: ser amables con uno mismo
Hablarse bien durante el duelo es una herramienta vital para navegar el dolor y la pérdida.
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¿Por qué es importante pedir ayuda durante el duelo?
Darnos permiso para vivir el duelo es un acto de autocompasión y respeto hacia nosotros mismos. A través de este permiso, abrimos la puerta a la sanación, permitiendo que las emociones fluyan y que nuestro ser se reponga poco a poco.
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La importancia de darse permiso durante el duelo: un camino hacia la sanación
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El papel del deporte y el ejercicio físico en el proceso de duelo: sanación en movimiento
El movimiento es vida. En momentos donde todo parece detenerse, el deporte puede devolvernos el pulso de la existencia.
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Cómo superar la muerte de una hermana: estrategias para afrontar el dolor
Superar la muerte de una hermana es un proceso profundamente personal que requiere tiempo, paciencia y un enfoque consciente hacia el duelo.