La danza como camino de sanación en el duelo
Bailar durante el duelo no es un espectáculo. No es para los demás. Es un espacio íntimo entre tu dolor, tu recuerdo y tu propio camino de sanación.
El duelo como camino de crecimiento personal
Nadie está obligado a convertir su dolor en una lección. Hay etapas en las que solo se puede llorar, enfadarse o no entender nada, y eso también es parte del camino.
Poner en palabras lo que sientes ordena el caos
Cuando te permites decir “estoy destrozado”, llorar, admitir que algo te supera, el dolor se mueve, circula.
Recordar a quien se fue: por qué es un acto de amor, no un problema
No hay nada malo en seguir pensando, nombrando y echando de menos a quien se fue. Es, en realidad, una de las formas más hondas y sinceras de seguir amando.
Pintores fascinados por la muerte: cuando el arte nos enseña a mirar lo inevitable
Hablar de la muerte no es morboso; es humano. Desde hace siglos, los pintores la han observado de frente para preguntarse —y preguntarnos— qué significa vivir. Sus obras no buscan asustar: abren un espacio de reflexión, memoria y sentido. En un tanatorio, esa mirada puede acompañar: nos recuerda que el
Pedir ayuda en el duelo: un acto de amor propio
El duelo no es una debilidad ni una enfermedad; es un proceso humano que necesita tiempo, sostén y compañía.
Encender una vela: iluminar el recuerdo, cuidar el presente
Cada vela encendida nos recuerda que su luz nunca se apaga.
La música en el duelo: por qué nos sostiene y cómo usarla para sanar
La música no borra la ausencia, pero nos enseña a convivir con ella, nos presta aire cuando falta, palabras cuando no salen y compañía cuando parece que todo se ha ido.
Qué no decir nunca a una persona en duelo (y por qué)
No es fácil saber qué decir en un funeral o a una persona que está en duelo. Aquí te doy unas pistas.
Danza y duelo: cómo el movimiento ayuda a sanar
Bailar durante el duelo nos ayuda a sanar. No hay que saber bailar. Simplemente se trata de beneficiarnos emocionalmente del movimiento.
La naturaleza y el duelo: cómo el entorno natural nos ayuda a sanar
Estar en contacto con la naturaleza nos ayuda a sanar el duelo.
Acompañar en el duelo: cuando la presencia habla más que las palabras
Para acompañar el duelo no hacen falta muchas palabras. A veces, con estar, es suficiente.